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英语四六级考试
英语四、六级考试即日抵达，这段漫长艰辛的备考路上是无数挑灯夜读的拼搏，是无数压力下扬帆起航的坚韧。如今考试的钟声即将敲响，大家准备好迎接这场挑战了吗？请查收来自宣宣的考前温馨提醒~
考试必带物品
1.准考证
2.身份证
3.学生证（不同考点要求不同，最好携带）
4.黑色签字笔及备用笔、2B铅笔及橡皮
5.健康管理信息采集表、48小时内核酸检查阴性纸质证明
考试注意事项
1.一定要计算好时间，提前到达考场。
2.任何智能通讯设备一定要按照考试要求存放。
3.考试前一定要认真检查考试文具。
4.端正态度，诚信考试，遵守考试秩序，杜绝侥幸心理，千万不能作弊。
5.交答题卡和考试卷前仔细核对准考证号、姓名等信息。
6.答题卡上的选择题涂写均匀，将选项完全覆盖，书写时需要使用黑色签字笔。
7.答题卡涂卡时，仔细看好题号，核对题号是否正确，如有改动一定要用橡皮擦干净（注意不要擦到其他题目）。
8.答题时注意字迹工整，卷面整洁。作文和翻译部分应格外注意卷面整洁，给阅卷老师一个好的印象。
调整状态方法
1.适当休息法
感到紧张烦躁时可适当休息活动一下手脚，运动也可以休息大脑可以发泄情绪。
2.转移注意力法
可以和同学们说笑，把注意力从考试转移到嬉笑中，嬉笑自然愉快紧张自然减轻。
3.深呼吸法
深呼吸可以给大脑充氧，可以减慢心脏的跳动，可以使注意力从紧张源转到身体的感觉上来，直到呼吸平稳。
4.自我暗示法
可用简短有力、肯定的语句反复默念，以自我暗示的方法来稳定情绪。
你若盛开，清风自来。要相信每一步的努力都有回应，结果会随之而来。希望大家都能保持正常心态，诚信考试，稳扎稳打，沉着应战。宣宣祝大家都可以超常发挥考出理想成绩！
我们是很优秀的宣宣一个很神奇的部门网易云电台：FM
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文案
张鑫悦赵雪圻
图像
中药系宣传部
排版
朱正马晓航郭锡亮
校对
王玉鑫
指导老师丨刘圆
山东药品食品职业学院中药系
官方