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伴随着春天新学期开学之际，许多家长就开始为孩子怎样融入新学期的生活状态而发愁。为防止孩子发生“开学综合症”，可以在开学后较短时间融入学校学习生活，做为家长应当提前准备孩子的“调整心态”工作中。自然，要让孩子在短期内从轻松愉快的暑假生活状态中快速扭曲来是不太可能的，协助孩子调整心态不可以“急刹”，必须要在重视孩子身心发展规律的基础上。一是让孩子科学合理调节“人体生物钟”。
暑假里，学生们经常熬夜看电视剧、玩手机、一觉睡到自然醒，开学前几天才突袭做作业……可是，开学了，大伙儿一定要调整作息时间、用餐时间、学习的时间等。慢慢调整至正常情况，更要减少看电视剧和打游戏的时长，不然开学后一直加入不上情况，早上醒来晚，晚到不用说，在课堂上会发困、跑神等。赶紧使“喜鹊”型的学生们调整至“凤头百灵”型，尽快逐渐调节生活方式，校园内才会有最理想的学习状况。开学前一周是让孩子调整生物钟的最佳时机。暑假期内，大部分孩子每日晚睡晚起、不吃早餐，也有的长时间上网打游戏，这种坏习惯都不益于孩子的成长发育。因而，家长要催促孩子早起早睡，准时用餐，少玩游戏多看书，为开学充裕电，保证孩子精神焕发地走入院校。
由于在假期里，孩子们一直处于这类随意分散的情况，许多孩子一天到晚沉浸于电视机前，痴迷于游戏里面，晚上熬夜，白天睡觉，饮食起居没有规律。这就需要家长协助孩子调节“人体生物钟”，尽可能依照学校正常的作息时间表生活起居，早起早睡，准时午睡，准时提前准备一日三餐，便于孩子融入开学后“时间差”转变。需要在开学前一个星期，让娃娃实行上学期间的作息时间。例如，早上8-11点，恰好是课程时间，不能让娃娃太过沉迷于游戏玩耍或嗜睡等，最好是静下来，读书，看一下报。时间一长，娃娃的“顽劣”自然也就取回来啦。这样一个慢慢偏好的全过程，家长需要不断提示娃娃遵循作息计划。二是协助孩子调节开学心理状态。
学生们如果对于即将来临学习生活欠缺必需的准备，就容易造成焦虑情绪、恐惧情绪。这是因为，假日自由自在的日常生活，与开学后紧张的学习将产生鲜明差距，进而造成对开学存有心理创伤。对于此事，家长应以积极主动、乐观的心态，鼓励、正确引导孩子，谈一谈院校、伙伴和新学期，多讲认同和鼓励的话语，从正面的视角给孩子以自信心，让孩子觉得上学的满足感，期盼着开学。与此同时，悠然自得轻松愉快的暑假生活，让许多孩子的心变“野”了。因此，家长能带孩子到商场购买一些学习用具、到图书店购买图书、与孩子一起制定新学期学习计划这些，构建提前准备开学的气氛，正确引导孩子从心灵深处意识到了“要开学了”，这类心理调适是一种最有效“调整心态”方式。
开学前，想让娃娃心的沉静下来，多读书。假如娃娃手上已经有新学期的语文课本，能让娃娃从头到尾读一读，让他们对于新学期的授课具体内容有一个大致的了解，心中有数。也可以找一些与语文课本相关的、具体内容相对轻松的课外书籍来跟读，以扩宽娃娃们知识层面，加重他们对于教学内容的认知。例如，可以看课本上涉及了什么中外名人或大作家，能够通过互联网了解这个中外名人或大作家作品及写作背景、主要成就等。有条件的话可以去图书店有选择地选购，并阅读文章。最重要的就是要培养阅读的热情，根据了解书本知识从心理上搞好迎来新学期的准备工作，不要对开学有不满情绪。
三是协助孩子分配学习的目标。暑假是孩子休息的时间，国家都明文禁止为学生分配过多假期作业，但开学前一周多的时间，家长在确保孩子有足够的歇息和游玩时长外，可以稍微给孩子布局一些学习的目标，例如让孩子背诵古诗、学唱歌曲、练书法等，这样有助于正确引导孩子从玩耍的情况投入学习。因为孩子所学的知识有衔接性和持续性，只有在老旧知识巩固率达到一定的水平时，学习培训新知识才能不觉得吃力，专注力才可以获得高效的分派。因而，家长应运用寒期最终这一段时间，正确引导孩子对旧专业知识开展温馨，与此同时，让孩子适度触碰一下新学期的授课内容，特别是那些将要升学的孩子，更需要提早认知新的学段授课内容及特性，避免孩子在新的学习自然界中造成不适合病症，乃至深陷恶循环。暑假结束之前，大部分同学都是会检查自己假期作业的任务完成情况，防止出现忽略的区域，有些学生还会继续做一些新学期的内容课前预习。
针对低学段的学生们，家长要催促孩子及时完成假期作业，最好是每日给孩子定每日任务，每日查验，在开学前几日把假期作业进行，让孩子满怀信心轻松地去上课。为了能让孩子适应于新学期的节奏快学习生活，爸爸妈妈何不带上浓厚兴趣有意识的找些孩子即将要学习的知识，找些在其中能够引起孩子兴趣爱好讨论的话题。四是让孩子配齐学习用品。学习用具要很早充分准备，可以准备：背包、笔、练习本、做图软件等，绝对不能在开学之后再急急忙忙、丢三落四的购置。更严防开学第一天，和家长们紧凑在文化用品店，还常忽略一丝学习用具。书皮纸实际上也是一件蛮有意思的事情。把我家无需了台历裁好，看见一张张花花绿绿的纸按照自己的变为一张张精致的封皮，然后工工整整地附上自已的班集体和名字，在大娃娃眼里都是很有成就感的事情呢。
这类手工制作的封皮比那类大街上售卖的塑料书皮环境保护的多。那样，书皮纸不仅可以培养娃娃的创新精神，还提升了他的环境保护意识。签字笔最好是采用笔芯为ＨＢ的那一种。这类铅笔硬度适度，撰写随手。Ｈ的签字笔写下字来太清晰，而Ｂ的签字笔笔芯过软，写下字来对比黑，一旦错别字，擦起来黑黑的。尽量不用自动笔，这种笔笔芯细，易断裂；而中小学生入门书写，拿笔较紧，手僵硬，不灵敏，稍一使劲，铅就断了。签字笔的总数最好５支上下，头天晚上切好。三年级起，应该为娃娃提前准备一支钢笔，可作为开学送给孩子。家长应当抽出时间给娃娃详细介绍签字笔的结构、怎样抽钢笔水，怎样清洗签字笔，讲明规范使用签字笔的办法，及其发生错别字怎样调整等诸多问题，那么就会减轻娃娃们应用签字笔时发生的焦虑。橡皮擦、直尺、削笔器、文具盒等要以朴素、经久耐用和安全最合适。削笔器应该用转笔刀，一般不能用刀子。得用一般橡皮擦，不能用修正液，由于修正液要用有机合成的，不但有损营养健康，而且一旦沾到餐桌、衣服和手里难以弄干净。文具用品的挑选切勿花里胡哨与追求时尚，由于中小学生上课的时候集中注意力的时间也很有限，花花绿绿的办公文具可能分散化娃娃的专注力，他们也会情不自禁的戏弄文具用品做小动作，进而影响学习培训。
再讲，小娃娃尤其爱攀比，见到别的同学拥有花里胡哨文具用品便向家长索取。假如家长随便达到娃娃的这种要求，时间一长，还会继续培养娃娃贪慕虚荣等种种观念心理状态。
