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袁伟的自述：忆流年
一、自我介绍
袁伟，状元帮讲师，清华大学级环境学院本科生。高考成绩分，大学期间担任院学生会外联部副部长，国际青年能源与气候变化峰会项目主管，校级三星级志愿者。
二、昔日点滴，流年乐章
我出生于黑龙江省哈尔滨市，一个普通的工薪家庭之中。一路走来，大部分时间算是顺风顺水，当然也有过人生低谷。很幸运，一路上我拥有关爱我而又智慧的父母，负责而又有人格魅力的老师们，友善而又优秀的同学们，他们是我成长的最大力量。回顾往昔，每一个人，每一件事，都在对我产生潜移默化的影响，每一个点滴，塑造成了此刻的我。
1·童年
一个圆滚滚的肉球攀在婴儿床的边缘，努力地往外爬，两只大大的眼睛还好奇地张望着这个世界——那是一两岁的我；
一个小不点，用整只小手攥着妈妈的小拇指，走在街上，学着认店铺的名字——那是三四岁的我；
姑姑和姑夫刚结婚，一大家子人一起出去玩，一个镜头感超强的的小男孩总是能挤进他们二人世界的照片里，强行组三口之家——那是五六岁的我。
童年时的我活泼好动，喜欢恶作剧，也对学习充满好奇。这完全要感谢我的父母，他们在我很小的时候就启发了我学习的兴趣。比如在路过街边的店铺、公交车的站牌等等时，他们都会指着其中的字问我叫什么，当我说对时，就会夸我“儿子真聪明！”这极大地满足了我幼小心灵中的成就感，回去以后还用纸壳做成公共汽车的模样，写上站牌，推着小车穿梭于屋子之间，俨然梦想是成为司机的架势。
但当我淘气起来也是很让人恨得牙痒痒，比如趁人起身的时候偷偷抽掉凳子好让人坐个空。这样的事母亲通常都会很严厉地教训我，让我知道什么样的玩笑可以开，什么样的恶作剧会伤害别人。另外也教会了我要学会站在别人的角度体会感受——自己摔一次试试，疼不疼？
平时父母都比较节俭，但是在买书这件事上从不含糊，经典名著、百科全书、少儿读物充盈了我的整个童年和少年阶段，一方面让我学会自己查不认识的字，一方面也拓展了我的视野，让我从小就接触到比较深刻的思想，培养了对阅读的热爱。
2·小学
小学阶段，不知为什么老师一上来就任命我为班长，也许是因为个子最高？总之一当就当了五年。那时班长的工作除了当有一些活动时组织大家的行动以外，最主要的就是每周一次的班会。班会在周五的最后一节课，每周的班会有一个不同的主题，如“认真”、“守信”、“文明礼貌”等等，我和学习委员两个人根据主题在这一周内组织同学们提前排练节目，如相声、小品、诗朗诵等。当时这还是蛮费心力的一件事，因为有时候找不到人表演，有时候节目需要返工，不过回想起来，这也让我在很早的阶段就接触了管理，学会分配任务，协调手下人的工作。
班长的另外一个重要任务就是负责自习课的纪律。当时并没有纪律委员这样一个职务，所以相应的工作就落到我这个班长的头上了。当时班里还是颇有几个“活跃分子”的，自习课上左右逢源，充分释放着自己的青春活力。不过对于我这个“管理者”就相当头疼了，因为通常点到他们只能让其收敛片刻并不能起到持久的作用；把名字记在黑板上等老师回来处理也渐渐失效，因为已成“滚刀肉”。后来在偶然的机会下，我和其中两个平时纪律性很差的同学谈了下心，结果发现我们更能彼此理解了，他们也更配合我平时的工作了。从这件事上我也明白了，当我们与他人产生不一致甚至冲突时，一味对抗是徒劳的，如果能先放下彼此之间的不一致，愿意去体谅对方，那么最后反而能开辟出一条康庄大道。
当班长的经历赐予我最宝贵的财富就是责任感和广阔的胸襟。当今繁重的课业压力其实是让我们的学生们无暇他顾的，连只顾自己都来不及，还有额外心思去顾别人？然而当班干是学生阶段非常宝贵的跳出这种狭隘的思维模式的手段之一，它让人养成一种从整体去想问题的习惯。诚然，这会让自己损失一些个人利益，但是未来成大事者，绝不是只顾自己身边三尺的人，一个长期习惯于以自我为中心的人，想转变为胸怀天下，难上加难。
学习方面，学校课程掌握地都比较扎实，不过在奥数上却总是感到吃力。那时为了应对小升初的入学考试，小学在课外班学奥数是非常普遍的现象，我最多同时上过三个奥数班。但即使这样恶补，依然觉得题很难，有的时候听课都跟不上。不过虽然磕磕绊绊，但总是勉强坚持下来了。那时的我，很羡慕那些脑子机灵的同学，他们仿佛无题不会，所向披靡，老师一点就通。然而我虽慢热，但勤能补拙，靠着更加执着的态度、细心的习惯，再加上慢热型的独特优势——记得牢，奥数水平也在一点点地提高，并没有被最厉害的同学落得太远。
进入小学高年级，开始面临要上初中的问题了。我们当时大多倾向于去私立初中，那么就要参加各个学校单独举行的考试。我在小学四年级的时候就去抱着见识见识的态度参加了一所初中的招生考试，考得怎么样早已没有印象，但是印象深刻的却是这所初中中午提供的午饭，当时就俘获了我的胃，于是定下目标来年一定要考上这里。这所初中的伙食好的确是出了名的，然而随之而来的问题就是学费也是冠绝全市。这对我的家庭是不小的压力，于是我的父母告诉我，如果一定要来这儿，那么就考取它的学费全免资格，即来年要考到全市前十。这还是个挺缥缈的目标，因为厉害的人太多了，招生考试主要考的是奥数，而这又并不是我最擅长的。还记得五年级的课余时间，在一个实验室里和几个小伙伴进行奥数集训，和一道道难题纠缠搏斗，真的是挺苦的，甚至我觉得后来的高三也没有它苦，因为每道难题都是对心灵的一次折磨，连续几道不会的时候简直绝望。还好努力没有白费，最终成功挺进前十，顺利进入我的初中母校享受了四年美食。
3·初中
刚刚步入初中，班主任又任命我为班长。当时我是颇纠结了一晚上的，一直在想如何拒绝老师。因为虽然当班长的确有诸多好处，但那是后知后觉，对当时的我来说，我已经疲于去管理同学，更想平等地去和普通同学交朋友。然而想了一夜，第二天还是没有勇气去老师那里“辞官”，于是又一当当了四年的班长。不过在这期间，我也有了新的提升。从小学的“对抗型”管理者，转变为初中的“劝导型”管理者。这样确实有不同，方式更温和，形式更多样，甚至发明了小组计分制，来鼓励上课发言、搞好卫生等，同时抑制上课说话等现象，还是取得了不错的成效的，大家表现更好，集体荣誉感也更强，虽然给自己增加了非常多的工作量，但总体来说还是值得的，在这个过程中我也学会如何更好地协调工作与学习，如何在更少的时间内完成同样多的学习任务。
谈到这里，我要深深地感谢我的初中班主任董老师。其实我本来并非一个足够“大气”的孩子，但是她告诉我，我可以练，在当班长的过程中就会慢慢培养出大的胸怀和气魄。在平时，她从不叫我名字，都是直接称呼为“班长”，仿佛时刻都提醒着自己是全班的表率。到后来，我已经形成本能，全班同学也都平时称我为“班长”，非常自然。我想，如果不是董老师有意识地对我的引导，我可能也不会对自己有那么严格的要求。然而，董老师虽然有着高明的教育技巧，和超越一般成年人的思维深度，却又是个有着孩童般心灵的“大孩子”。日常说话从不摆大人的成熟架子，有时甚至会撒娇，但严厉起来又绝不客气，这样的一个性情中人。她的性格给予我们很大的影响，让我们待人以诚，不矫饰，不虚伪。
学习上，初中上了非常多的补课班，到了只有周日上午是空闲的程度，周六上午甚至六点半就开始上课。现在回想起来，每一段补课班确实都有其作用，不过太多真的会影响对学习的观感。一开始我对补课班是来者不拒的，母亲听说哪里有个好的补课班，就来问我要不要上，我全都洒然接受：“上！”因为对学习还很有热情，觉得多学些东西总是好的，但是后来到了身心俱疲的程度，这样的确没有必要，损伤了长期对学习的积极性。张弛有度，劳逸结合，才是可持续发展之法。在当前的教育形势下，补课班确实在所难免，挑选自己最需要补的两三科下工夫就好，因为时间精力有限，我们不可能每一科都需要学第二遍。其实在学校认真听加上课下多提问，足够保证我们知识的吸收了，更多的工夫是需要自己去练去想。总的来说，报补课班不能盲目。
4·高中
高中阶段其实我的学习经历了一个开口向上的抛物线形状的变化。由于底子牢，记得久，所以在刚上高一的时候学校的摸底考试中拿了一次年级第一（也是三年中唯一的一次）。之后随着课程难度的加深，加上自己平时有点贪玩，因此成绩以平方幂的速度下降着。期间班主任也找过我谈过无数次话，但每次都是状态好个两三天就又下去了。现在回想起来，其实我当时的问题和现在很多学生面临的困境一样，一边明白自己应该上进，一边却又抵御不住手机、电视、电脑、课外书等的诱惑。是啊，这个时代，放松休闲的方式多样又便捷，哪一样不能用来消磨个把小时？就这样一直到了高二，成绩基本在学年百名开外，最多退到过学年一百八十多。也许有的同学认为也还不错，但要知道我是从曾经的第一掉到这里的。后来我反思，其实自己课上状态挺好的，除了听不懂的，都在很认真地听，但是课下的学习状况太糟糕了，因为荒废时间所以作业不能所有都做完，于是就有一些是抄答案或是同学的然后应付交差，这样造成的结果是有的题到了考试才第一次见，那成绩怎么可能好呢？
当人陷入低谷时，很容易对自己失去信心。当时的我觉得自己没戏了，然而转机在高三出现。父母、老师都在高三前反复强调，高三会把所有知识重新过一遍，一切重新洗牌，第一次没有学好的，这次一定要把握住重头再来的机会。就是这种“重头再来”的信念，给了当时在低谷中的我以希望，觉得自己真的有了一次“逆袭”的机会。于是从第一轮总复习开始，我认认真真地对待每一堂课和每一道题，那种荒废时光的状态对我再没有了吸引力，我要抓住高三这根稻草！
半年的一轮复习，成为我二次打地基的耕耘阶段，然而在大考中成绩还是未见大的起色。第一次显现成果是在高三上学期结束之后的自主招生考试，由于我前两年的大考成绩不算太好却也不算太差，拿到了浙江大学的校荐名额。浙大与清华等七校组成“华约”，共同笔试，结果我的分数出来以后竟然超过了清华的分数线！无奈还是不能参加清华的自招，最终拿到了浙大的30分加分。尽管如此，这对我当时的自信是一个极大的鼓舞，因为我并没有特意为自主招生的笔试准备（不知道考什么，也无从准备），但仅凭学校的知识，就能超过很多平时成绩比自己好的同学，说明自己有这个能力！之后的二模也给了我再一次的确定，拿到班级第一，学年第二，几十名的飞跃。终于，感到自己又重回属于自己的位置了，也意识到，信念竟然有这么强大的力量。高一高二时，认为之前初中学得太苦，“做人应该开心一点”，在这种信念的引导下就导向自己学业的惨淡；而高三时仅仅是一个甚至并不客观的信念“高三一切可以重来！”就能让自己有不同的状态投入学习，有不同的行为模式，实在神奇。
高三未完，二模后还有两三个月的时间，之后我就没有再取得那样辉煌的成绩了，三模时直接掉到学年第九（然后发现二模时同样异军突起的年级第一在三模还是第一，让我膜拜了好久），四模由于心情不佳更是直接影响了40分之多，甚至在高考前做了一套兄弟学校的模拟卷，生物选择六道全错，简直让自己啼笑皆非，因为就算瞎蒙也比这个准。
然而这些并未让自己心慌，源自另一个信念，因为之前老师说过，二模是最贴近高考的，后面的模拟为了大家的情绪稳定会出得相对简单，所以我像是吃了定心丸一般默认自己高考会考得像二模一样好。这个信念符合事实吗？其实不符合，但无碍，因为信念是服务于我们的，只要它能导向我们期望的结果，那么就没有真假，有效就行！
三、水清木华，人杰地灵
来到清华，是我一生的幸运。幸运不在于我来到了这么高的学府，而在于我的作风与清华极其契合。清华的学风是“严谨、勤奋、求实、创新”，校风是“行胜于言”，而我就是一个偏向于沉稳、踏实、细心，而非张扬、善于表达的类型。其实一直以来我是因此而不自信的，觉得一点都不酷，但清华给了我庇护和支撑，“这就是清华的风格！”反而人家会因此而称赞自己，昔日觉得黯淡无光的特点反而因清华的光辉而闪耀，仅就此一点，我都要深深地感激并庆幸，当初来到了清华。
1·军训
进入清华，第一件事便是军训。我十分赞同清华在大一刚开始的时候就进行军训的做法。军训不仅仅是塑造我们的精神面貌和锤炼意志品质，更是给我们新同学互相熟悉的机会。记得在军训的周末晚上，我们会有“团队训练营”的活动，由两名学长学姐带领我们做各种小游戏破冰，比如依次自我介绍，但下一个人要把前面的人的名字都说一遍，非常考验记忆力。印象最深刻的是这样一个“踩报纸”的游戏：全班分成三组，每组八九人左右，分别发一张报纸，每一组都要在五分钟之内努力让所有人都踩在报纸上，不能踩在外面（可叠罗汉）。当时场面真叫一个热闹，我们组的方式是由我和另一个高个男生面对面抱臂当中轴，然后其他人环绕周围踮脚尖或踩在报纸上或踩在我们脚上，最后成功完成任务。其他组还有大个儿背小个儿的方式，总之有种“八仙过海，各显神通”之感。经过了这样的游戏，我们之间的陌生被打破，被一份共同的团队荣誉感所凝结。
2·学术
清华的学术氛围极佳，也许在中学阶段刻苦学习会被认为是书呆子，然而在清华当学霸是很酷的事情，因为重视学术是同学们都认可的价值观，对于天才型学霸大家膜拜，对于勤奋型学霸大家敬佩。平时图书馆就基本坐满，到了考试周更是座无虚席，早上还没开门，图书馆外面就已经排起了长长的队伍。
同学们不但自己追求上进，也乐于营造良好的学习氛围，平时组团上自习，期末前通过学长学姐获得往年题再分享给全班。另外，习惯作风上也会潜移默化地互相影响，比如在一次实验课的课后，我刷洗试管时没有关水龙头，同组的女生就提醒我养成随手关水的习惯，我也意识到自己确实在这一点上不够规范。许多这样的点滴小事，都体现了清华严谨的学风在无形中锻造着我们。
3·课外活动
清华有丰富多彩的社团活动，每学期初号称百团大战，给拥有各种兴趣爱好的同学们以充分发挥的天地，也给开发新兴趣以滋生的土壤。我曾经带着好奇参加了四国军棋协会，见识到原来里面的大牛并非浅尝辄止，而是真正在研究这个东西，像职业选手一般训练、思考。也让我看到，清华人就连对待兴趣都是一丝不苟的。也曾经加入街舞社学习了一年，加入的动机很简单，就是因为自己平时的风格完全与之背道而驰，但却渴望拓展自己生命的边界，体验不同的可能性。初入社之时，由于从未跳过舞因此身体很不协调，但坚持下来渐渐地有了跳舞的感觉，也直观感受到了从头学一样东西的不易。平时看社里的牛人非常酷地跳完一段舞，感到他们游刃有余，然而每一个动作的背后都需要数个小时的练习和提高，这是非亲身经历这个过程所不能体会的。
由于学的是环境专业，也自然而然地加入了绿色协会，这样一个环保公益组织。其间参与策划活动，走访调研河流现状，参加环境领域的大型盛典等等都在无形中锻炼能力，增长见闻。体会最深的是由绿色协会作为主办方之一的国际青年能源与气候变化峰会，我作为其中一个项目的主管，用超市的形式向在场的一百余名与会者展示了日常生活中的碳排放情况，并作为主持人与他们进行现场互动。在整个过程中，我看到自己将一个超市从无到有地搭建起来，并能hold住这样一个比较正式的场面，其间带来的能力锻炼和成就感是在教室学习所无法给予的。
另一个比较有感触的活动是清华大学职业生涯教练计划，最初是对其在认识自我和职业发展的指导感兴趣，于是参加了这个为期一年的项目。的确，在这两方面收获颇多，教练王晶老师不但在讲座中让我们接触到了新的脑科学和心理学知识，还为我们每个人做了专业的个性与职业测评和分析。其后我们进行了项目设计的锻炼，为了解决中国目前老人生活质量偏低的养老困境，我们走访了敬老院，近距离了解老人们的生活现状；与海淀区政府的领导座谈，讨论并设计出一种新型老年活动中心的模型，将社交、娱乐、保健融为一体。这个产品理念最终获得教练计划案例大赛的金奖，几家活动中心投入建设，在海淀区开始试点推广，工作人员也已经开始进行培训。作为全程参与者之一，我看到我们这个小团队的绵薄之力真的能够放大出去，实实在在地影响到社会。作为清北人，多多少少都有“以天下为己任”的志向，只是在学生阶段总觉得理想遥不可及。然而这小小的一次活动，拉近了我们与社会的距离，“为生民立命”的进程已悄然开始。
大学，不是中学的归宿，而是人生的新起点。我们站在更高的平台上认识自己，锤炼能力，不断收获，最终向自我实现的目标挺近。
四、法为心用，万关皆破
清北是无数学子心中的圣殿，那么最终是哪些人能够来到这里呢？诚然，我们身边有天赋异秉，智力超群的大牛，但是更多的确实和所有人一样天资平凡的普通人。但是什么造成了不同的结果呢？答案就在每天所做的事情中！
大家资质都相同，每天拥有的也都是24小时，那么用正确的方法做正确的事情的人，一定最终能取得好的结果。而在方法之前，首先是心态。我们发现很多时候不是“不知怎么学”而是“根本不想学！”对不对？也许是因为题目太难带来的挫败感，也许是手机的诱惑力太大。但总之，不想学就是内心有负向的推动力。设想一下，你要往山上推一块大圆石，这时有另一个和你力量不相上下的人在石头的另一侧沿相反方向推，那么你还能把石头推上山吗？不可能！所以在学习中，千万不要让你的内心成为你对面的那个人。那么我们怎么调整自己的心态呢？
1、首先，你是否决心改变。
这个决心不是像“我以后不吃垃圾食品了”这样随口一说，而是真的决定从此之后一口都不吃。倘若下不了这个决心，说明你觉得目前的状态足够安逸，并没有一定要改变的必要，那么之后的一切就都是空谈了。倘若你不甘于现状，想要蜕变成不一样的自己，能够下这个决心，那么你就踏出了改变的第一步。
2、接下来，要了解什么是影响人生的力量。
我们做任何事情，都只有两个出发点：追求快乐和远离痛苦。当看到“学习”二字的时候，你内心有怎样的反应？如果我们将学习和痛苦联系在一起，自然不会喜欢学习。那么怎么才能将学习变成快乐的事呢？
认真地思考并在纸上回答这两个问题：
（1）学习有哪些好处，为什么可以带来快乐？
（2）不学习有什么坏处，为什么会带来痛苦？
回答越长、越发自内心越好。平时多去回想你的答案，让它们成为你的常态思维。在日常学习中，要善于给自己正向的反馈，比如花费了很久攻克一道数学题，要在心中赞扬自己：“我很有毅力，而且通过这道题我的数学能力又提高了一点！”用正面、积极的词汇来与学习挂钩，切忌贬低、指责自己。这样，慢慢的学习就转化为了一件快乐的事，而人类做快乐的事从不需要他人督促。
好，现在我们已经武装好了自己的心态，可以进入具体的学习策略和方法上了。那么，在各个阶段我们都要应用哪些策略呢？
小学阶段，最重要的是兴趣的培养和习惯的养成。
小学的成绩和上什么大学没有必然联系，但兴趣与习惯却是终生相伴的。兴趣虽然不能提高高考的分数，但它会指引你走向你真正渴望的人生方向，这比上什么大学甚至更重要。而习惯的的确确能直接作用于分数。比如说，在进行基础的数学计算练习时，是否足够专注和细心？许多同学在中学阶段改不掉的“马虎”毛病，都可以追溯至小学种下的因。虽然小学的内容比较简单，但基础一定要非常牢，比如两位数乘两位数的乘法运算，能否做到完全不出错？在初中不可能再专门大量进行这样的训练了，所以机械化的训练要在小学完成。类似的习惯还有，课后复习，课间休息时放松大脑，平时运动，规律作息，等等。每一点看起来都很小，但都是之后伴随十几年岁月甚至一生的最重要的东西。正如一位诺贝尔获奖者所说：“我一生中最重要的东西是在幼儿园学到的。”人生的早期阶段打下的基础，将潜移默化地影响其后的命运。
初中阶段，内容上加深加多，不再像小学那样就着一个知识点翻来覆去地练习了。
这时要学会如何最高效地在课上吸收知识，如何最熟练地运用知识来解题。课上，要养成专注的习惯，杜绝让自己分心的事情；如果有没听懂的，快速做个标记然后继续往下听，课下再解决；当天一定要及时复习，这样看似费时实则省时，遗忘过后的复习才是费时费力；课前预习不是必要的，如果时间允许能做则更好。做题前最好能快速过一遍该科当日所学内容，这样解题时靠自己来思考，比起边解题边翻笔记印象更深刻；养成严谨、细致的习惯，从最初预防“马虎”病；养成整洁的习惯，演算过程在草纸上进行，同时作业本上字迹要清晰，这样才不会在考试中改不过来而吃亏。
高中阶段，知识体量和难度都大幅度增加，而且高中老师不会再像初中那样“保姆式”监督，
因此从上高一开始就要逐渐养成自主学习的习惯，包括而不限于：没搞懂的知识点、错题，自己要去主动问老师、同学，不留暗伤；相对薄弱的学科，在分配自己的时间时要有倾向性，因为弱科是能提高分数最多的地方；学会摸索、借鉴好的学习方法并将之化为习惯，如在记笔记时不同的内容用颜色不同的笔区分开，平时将同一学科的卷子粘成册便于期末复习等等。到了大学之后是完全的自主学习，而这个能力从高中起就应该有意识地培养。
说完了各阶段的学习策略，我们再分科说明一下。
第一类是数学、物理，比较硬的理科，
需要记忆的核心知识点不多，但是在理解、运用上需要大量的练习。应对这两门，首先概念公式要弄准记牢，然后通过大量的专题训练来加深理解和形成条件反射。数学和物理的难题也是由简单题合成的，把握住最基础的解题套路，再去学习怎样拆解难题，化难为易。如果有某一模块总是很吃力，比如数学的解析几何、物理的功和能量，就要专门拿出一段时间来攻克它们，边练边想，反复回归笔记，达到“通”的状态，就算拿下了这一关隘。
第二类是语文、英语、化学和生物，特点上都属于文科，难于理解的不多，主要是需要记忆。
因此如何高效记忆是学好这几门的关键。具体阐述参见本书“如何学好高中生物”一章，在此做简单介绍。记忆的三大特性：图像性，关联性，时效性。对于生动的图形和画面，人脑更容易记忆，因此在平时学习时尽量把枯燥的文字转化成图像；对于相互有联系的事物，记忆起来更轻松，因此学习时不要把知识零散化，要形成完整的知识框架，让每一个知识点都“左右逢源”；大脑的遗忘速度是先快后慢，因此最好的复习时间是在刚上完课的课间一两分钟，此时快速回顾事半功倍。另外还可以发明或借鉴一些辅助记忆的小技巧，比如我在高中时把记不住的单词、公式、规律等用铅笔写几条在桌子上，这样每次目光扫过的时候都相当于强化了一遍记忆，扫过几遍其中有的已经烂熟于心，便可用橡皮擦去，再更新上新的知识点。这也算是一种“碎片化时间利用”吧！有兴趣的同学可以试试。
五、结语
每一次回顾自己的过往，都感到自己并未经历太多跌宕起伏，也没有什么传奇的事迹，同时也不禁反思，像我这样一个并非骨骼惊奇、天资聪颖的学生都能走进清华园，那么无数和我一样、甚至比我资质更好的同学岂不是更有可能！每个人都有这个潜力，而能否将这股潜力化为最终的成果，就要看一路上采取了怎样的行动。我相信，掌握正确的方法，每个人都可以突破现在的自我，拓展出更广阔的疆域，翱翔于未曾梦想过的高度！
