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很久以前，网上流传过这样一则段子——“橡皮擦定律”。
小学三年级之前的学生，在学校的学习状态如何，不用看成绩，看橡皮擦的状态就知道。
认真学习
的学霸
偶尔走神
的好学生
频繁走神
的中等生
感到无聊的
“差生”
成绩越好的孩子，注意力越集中，橡皮擦往往最完整、最干净；而上课经常开小差、做小动作的孩子，往往会盯着橡皮擦，拿笔戳、拿指甲剥、拿尺子划，直到一块橡皮擦面目全非。
而这个有点像笑话的“定律”，并不是没有道理的。
在我身边，也经常有老师反复强调，孩子的学习成绩好不好，注意力尤其重要。那些专注力强的学生不会拿上课的时间“折磨”橡皮。
今天这篇文章，就给大家提供8个简单可行的小方法，减少孩子学习走神、开小差等情况，提高孩子的注意力。
1、房间和书桌布置要干净整洁
儿童心理专家研究发现，3~7岁的孩子很容易因为外界的刺激而分心，要减少周围环境对孩子的干扰。
比如平时写作业的房间一定要简单，尽量安静，物品尽量少，不要有过多的杂物，把玩具、零食以及电子产品等容易令孩子分心的东西远离孩子的视线。
同样重要的还有孩子的书桌，物品摆放也要简单，除了文具和书外，不要摆放其他杂物。
2、不要给孩子买太多的玩具
有的家庭玩具随处可见，孩子玩一会这个，再摸摸那个，没等几分钟又全部扔在一边，再去玩其他的，他并不能把心思专注到同一件玩具上，很不利于注意力的培养。
美国有一项研究结果显示，给孩子过多的玩具或不适当的玩具会损害他们的认知能力，因为他们会在如此多的玩具面前显得无所适从，无法集中精力玩一件。
简单来说玩具越多，注意力越差。
家庭条件再好的家庭，也不要给孩子买太多的玩具。
3、不要过早地让孩子接触电子产品
电子产品也是近几年让孩子学习分神的罪魁祸首之一，一个过早、过多地接触电子产品的孩子，很难集中精神，坐下来看书学习。
电子产品里的游戏、节目能很快地吸引孩子的注意，这种碎片化的注意力集中模式对孩子的影响极大。很多孩子在家写作业十分敷衍，就是为了能够早点玩手机、看电视。
有的孩子2、3岁就开始频繁使用手机、pad，到了6、7岁的时候很容易出现无法专心的问题。
玩手机浪费的不是时间，而是孩子的专注力。
4、让孩子积极参加户外运动
《培养孩子注意力的36种方法》中曾提到：“近年来的临床资料显示，患多动症的孩子在小时候通常表现为动作协调性不好，平衡力差；而在高楼闹市区里长大的孩子，由于活动空间狭小，更易导致这种不平衡。”
而让孩子多与大自然接触，多运动，能培养注意力，对锻炼身体的协调性也很有帮助。
洪兰老师也在一篇文章中也写道：“人在运动的时候，人的大脑会产生三种神经传导物质：多巴胺、血清张素和正肾上腺素，所以，小孩子在运动后去做功课的效果是最好的，因为运动后，大脑会分泌大脑的营养素BNDF——其可以促进神经细胞长出新的分支。”
想要孩子学习的时候更加专注，多陪孩子进行户外体育活动也不失为一个好办法。
5、让孩子一次只做一件事
当孩子堆积木的时候，同时开着电视；
当孩子吃饭的时候，把手机、iPad递给他玩；
当孩子正在做作业的时候，开着音乐听歌......
同一时间做不同的事情，看似是在节约时间，其实是一心二用，没有把任何一件事情做好。
在培养孩子专注力的时候，让孩子专注于眼前正在做的事情是很重要的。每次只做一件事情，这个习惯养好了，专注力其实慢慢就培养起来了。
6、陪孩子做一些专注力游戏
专注力也可以通过游戏训练来提升的。
比如找不同、舒尔特方格、走迷宫、左右手同时画图、矩阵运笔等一些经典游戏。在这套《神奇的专注力训练游戏书》中也有很多类似的训练游戏。
这些简单的小游戏能从视觉、听觉和感统三个方面提升孩子的专注力，孩子玩得开心的同时，也无形中训练了他的耐心。
推荐的这套《神奇的专注力训练游戏书》，这套书深受我女儿的喜欢，整套书共四本：《迷宫大冒险》、《图形大猜想》、《数字大爆炸》和《综合训练营》。
一套书共多个游戏，每个游戏都是不同的主题，在游戏中训练孩子的观察力、思维力、想象力、动手力和推理力，提高孩子的专注力。
专业、可靠
这套书是英国童书公司全新之作，是欧洲教育专家多年和儿童不断互动中研究出来的。
内容丰富、全面
全套4册，包含迷宫、图形、数字、综合训练，多个经典神奇的趣味游戏，让孩子一玩就爱不释手，有效提升专注力。
比如，《迷宫大冒险》中，近个精心设计的迷宫场景，天马行空的想象、丰富多彩的图画吸引孩子的注意力，让孩子在眼花缭乱的路线中找到唯一通往终点的路。
不需要什么知识储备，随便翻开一页就能玩。而且走迷宫时不单单是要眼睛盯着看那些弯弯曲曲的道路，还要很有耐心的，一步一步地把它找出来，留意障碍物的同时，你一不小心就会看错路了，这又要从头再来了。所以非常锻炼孩子的专注和耐心。
走迷宫是经久不衰的探索益智游戏，孩子都爱玩，在玩中不仅专注力得到锻炼，孩子的观察力、推理判断能力、空间感知能力都能得到提升。
《图形大猜想》中，趣味故事和数字、图形完美结合，增加孩子的兴趣，在游戏连线中孩子动手又动脑，加强孩子的运笔能力，刺激大脑开发。
孩子在玩图形、数字连线的游戏时，可先让孩子猜猜是什么故事，是什么数字等，连成之后，印证孩子的猜测，非常有趣，同时锻炼孩子的观察能力和想象力。
《数字大爆炸》中，有数字游戏、破解密码、数字计算、连线等多种游戏，培养孩子的数学思维能力和逻辑思维能力（对数学学习帮助很大），提高专注力，提升孩子的综合能力。
《综合训练营》中，包含单词认知、数字认知、色彩认知、图形连线、找不同、闯迷宫等多种游戏，孩子在挑战任务中，锻炼思维能力、观察力、想象力、推理能力，同时有效提升专注力。
找规律，锻炼孩子的观察力和推理能力。
数字认知，帮孩子了解数量关系，半数、多几个、少几个、奇数等，这些都是孩子上小学后要学到的知识，也为以后上学打下基础。
这套《神奇的专注力训练游戏书》孩子很爱玩，书后面附有答案，孩子玩一段时间后，你就能看到孩子的明显变化，锻炼孩子专注力的同时，孩子的想象力、观察力、逻辑思维能力、记忆力都得到了训练。
这套书的链接在下面，正版大开本4本书只要99.9元，适合3-8岁的孩子，如果您也想锻炼孩子的思维能力、观察力、想象力，记忆力，特别是提升孩子的专注力，建议用上这套书。
