孩子懒散、没时间观念,这3招教你改变!戒掉孩子“拖延症”
时间都去哪儿了?生活中,我们时常会发出如此感叹,由于时间管理能力不同,人们在相同的时间里耕耘,最终的收获往往截然不同,一个人时间管理能力的高低决定了生活和事业的品质。对于孩子们来说,时间管理能力会对其成长产生深远的影响,从小,培养时间管理能力尤为重要。家长们该如何帮助孩子做好时间管理?
一、“拖延症”带来的危害
失去自信,怀疑自己
由于拖延症的缘故,导致学习上受挫,常常会引发孩子自我成就感的丧失,从而否定自己,对自己的能力开始怀疑,变得极其不自信。
陷入思维凹槽
生活中我们做大多数事情时,并不思考。当然,这是大脑进化出来的机制,用来减少能量消耗。而我们做的某件事越多,就像拖延,大脑对这个活动的反应就越多,它会产生一种连接,(但它不管这件事对你是好是坏)慢慢大脑就会陷入思维凹槽。导致你都不知道自己已经在拖延了。
二、如何才能做到避免“拖延症”
留给孩子合理自由支配的时间
可以跟孩子承诺,要是在规定的时间内,高质量的完成作业,晚上剩下的时间可以自由支配。但尽量避免在手机、电脑和电视上花上全部的时间。可以建立一个比例,留出一些时间出去游戏、阅读或跟家人一起玩纸版、战棋类游戏。让他们自由自在地做他们想做的事情,是种很重要的奖励机制,可以激励他们变得有效率和有条理。这样方法还可以让他们把注意力集中在作业上,高质量的完成作业,而不是尽快的完成作业。
分门别类放置东西
有时候我也发现孩子所浪费掉的时间往往会因一些很无奈的事情,比如找不到铅笔啦,橡皮擦用完了,胶水干了等等,这些都会让孩子把时间卡在“不知道如何进行下去”,最后要做的事情不了了之了。所以提前让孩子有归类意识很重要。我给孩子们准备过一个分类文件夹,让他们自己去安排放置自己的东西,这都可以帮助孩子节约时间,从而提高利用时间的效率。
教孩子认识时间
孩子对时间不够敏感,我们可以利用一些小技巧,来让孩子意识到时间的存在,体会到时间的价值。将一天中的时间进行分段,让孩子知道在一天中的某个时刻,具体要做哪些事情,逐渐形成习惯,为孩子养成时间意识。另外我们还可以在孩子房间放个小闹钟,将起床、做作业、休息等都设定时间提醒,抑或是平时和孩子玩一些认识时间的游戏,像是让孩子猜猜现在几点钟、询问孩子做某项具体事情要花多少时间等等,来加强孩子对时间的敏感性。总而言之,我们要将对时间的认识融入到孩子生活中,让孩子逐渐对时间有清晰的概念。
家长越早引导孩子学会管理时间、调整适合自己的学习方法,孩子在学习上的优势也就越强。
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